Mampihena lanja ve ny sigara?Ny fifandraisana ara-tsiansa eo amin'ny fifohana sigara sy ny lanja

Mampihena lanja ve ny sigara?Ahoana no fiantraikan'ny nikôtinina amin'ny vatana?

Ny iray amin'ireo singa fototra ao amin'ny sigara dia ny nikôtinina. Amin'ny maha-zavatra mandrisika ny rafi-pitatitra foibe azy, ny nikôtinina dia miteraka fiantraikany fohy ezaka maromaro eo amin'ny vatana:

Voalohany, mampitombo vetivety ny tahan'ny metabolika fototra izany.

Asehon'ny fikarohana fa mety hahatonga ny vatana handany angovo bebe kokoa mandritra ny fotoana fohy ny nikôtinina, na dia matetika eo anelanelan'ny 5% sy 10% monja aza io fitomboana io ary vetivety ihany.

Faharoa, misy fiantraikany amin'ny foibe mifehy ny fahazotoan-komana izany.

Mandrisika ny famoahana dopamine ny nikôtinina, ka mamorona fahatsapana fientanentanana kely izay mampihena vetivety ny faniriana hihinana. Na izany aza, tsy marin-toerana io fiantraikany io ary tsy tena manova ny fahazarana misakafo maharitra.

Fahatelo, manova ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fihetsiky ny hormonina izany.

Mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsapana insuline ny nikôtinina, ka mety hampitombo ny mety hisian'ny fikorontanan'ny metabolisman'ny tavy.

Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha amin'ny lafiny ara-batana, ny fifohana sigara dia mety hisy fiantraikany vetivety amin'ny fahazotoan-komana sy ny fandaniana angovo, saingy tsy mitovy amin'ny fihenan-danja ara-pahasalamana na mahomby izany.

Mampihena lanja ve ny sigara?Tena mahia ve ny mpifoka sigara?

Ny angon-drakitra statistika avy amin'ny fanadihadiana momba ny mponina dia mampiseho:

Somary ambany kokoa ny lanjan'ny mpifoka sigara raha oharina amin'ny tsy mpifoka.

Na izany aza, tsy midika izany fa ny fifohana sigara no "mahatonga" fihenan-danja. Misy antony telo lehibe:

Voalohany, ny fifandraisana dia tsy midika hoe antony.

Mety ho avy amin'ny fomba fiaina, ny anton-javatra ara-tsosialy sy ara-toekarena ary ny fomba fisakafoana ny fahasamihafan'ny lanja—fa tsy ny fifohana sigara fotsiny.

Faharoa, lanja ambany ≠ tavy ambany amin'ny vatana.

Maro ireo fanadihadiana mampiseho fa miangona tavy bebe kokoa manodidina ny kibony ireo mpifoka sigara, ka miteraka toe-javatra izay "toa mahia nefa tsy salama ara-batana."

Fahatelo, ireo mpifoka sigara efa ela dia tsy dia salama tsara intsony ny vatany.

Ny fihenan'ny hozatra, ny fihenan'ny hakitroky ny taolana, ary ny fiharatsian'ny fahasalaman'ny metabolisma dia samy mety hiteraka fihenan'ny famakiana ny maridrefy raha toa ka mihena ny fiasan'ny vatana.

Noho izany, ny fifohana sigara dia tsy tena mahatonga ny vatana ho "salama kokoa sy mahia kokoa."

Mampihena lanja ve ny sigara?Afaka manampy amin'ny fihenan-danja ve ny fifohana sigara?

Ny fahasamihafana goavana eo amin'ny vokatra fohy ezaka sy maharitra

Amin'ny fotoana fohy, mety ho tsikaritry ny olona sasany tokoa fa ny fifohana sigara dia mitarika fihenan'ny fihinanana sakafo sy fihenan'ny fitomboan'ny lanja. Na izany aza, matetika mivadika amin'ny fomba maharitra ny toe-javatra. Ireo mpifoka sigara efa ela dia mora voan'ny: fikorontanan'ny metabolisma, fitomboan'ny tavy ao amin'ny kibo, fanoherana ny insuline, ary fitomboan'ny mety hisian'ny aretim-po.

Midika izany fa na dia mihena vetivety aza ny lanja, dia miharatsy ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny.

Mampihena lanja ve ny sigara?Nahoana no mahazatra ny fitomboan'ny lanja rehefa miala amin'ny sigara?

Maro ny olona mitombo lanja rehefa miala amin'ny sigara, satria mino diso izy ireo fa "ny fifohana sigara no mifehy ny lanja." Raha ny marina, ny fitomboan'ny lanja aorian'ny fialana amin'ny sigara dia manana fanazavana ara-tsiansa mazava:

Voalohany, miverina amin'ny laoniny ny fahazotoan-komana rehefa avy miala amin'ny nikôtinina.

Mipoitra indray ny hanoanana izay voafehy teo aloha rehefa miverina amin'ny laoniny ny vatana.

Faharoa, mihatsara ny tsiro sy ny fofona.

Manjary manitra sy manintona kokoa ny sakafo rehefa avy miala amin'ny fihinanana.

Fahatelo, miverina amin'ny ambaratonga fototra ny metabolisma.

Raha tsy misy fientanentanana avy amin'ny nikôtinina, dia miverina amin'ny laoniny ny fandaniana angovo.

Zava-dehibe ny fikarohana lalina mampiseho hoe:

Ny fitomboan'ny lanja aorian'ny fialana amin'ny sigara dia mavesatra lavitra noho ny loza ateraky ny fifohana sigara hatrany.

Mampihena lanja ve ny sigara?: Fanazavana ny Hevi-diso Fahita

Hevi-diso 1: Mampihena ny fahazotoan-komana ny fifohana sigara

Zava-misy: Voafetra dia voafetra ary tsy maharitra ny fiantraikan'ny nikôtinina amin'ny fampihenana ny fahazotoan-komana.

Hevi-diso 2: Salama kokoa ireo mpifoka sigara manify

Zava-misy: Maro amin'ireo mpifoka sigara no mampiseho "matavy loatra miafina", miaraka amin'ny tahan'ny tavy visceral ambony kokoa.

Hevi-diso 3: Manampy amin'ny fihenan-danja ny fifohana sigara bebe kokoa

Zava-misy: Ny fitomboan'ny fifohana sigara dia tsy mampitombo mivantana ny metabolisma fa mampitombo be ny mety hisian'ny aretina.

Mampihena lanja ve ny sigara?: Vidin'ny Fifohana Sigara eo amin'ny Fahasalamana

Ny fiovan'ny lanja mety hitranga dia tsy afaka manonitra ny loza ateraky ny fifohana sigara amin'ny fahasalamana, anisan'izany fa tsy voafetra amin'ny:

Nitombo be ny mety hisian'ny aretim-po sy fahatapahan'ny lalan-dra, homamiadana maro (havokavoka, vava, lalan-kanina, sns.), aretin'ny taovam-pisefoana, fahanteran'ny hoditra haingana, ary fihenan'ny hery fiarovana.

Manaiky avokoa ireo sampan-draharaham-pahasalamana maneran-tany fa:

Tsy misy zavatra toy ny hoe "fifohana sigara mahasalama".

Mampihena lanja ve ny sigara?Inona no fomba tena mahasalama hampihenana lanja?

Raha fitantanana lanja ara-pahasalamana no tanjona, dia ireto avy ireo fomba tohanan'ny siansa:

Sakafo voalanjalanja (famerana ny siramamy voadio sy ny sakafo efa voahodina be loatra)

Fanatanjahan-tena tsy tapaka (fampiofanana hery + cardio)

Fitantanana ny torimaso sy ny adin-tsaina

Fanitsiana ny fomba fiaina maharitra sy maharitra

Na dia tsy manolotra "hitsin-dalana" aza ireo fomba ireo, dia tena mandaitra tokoa izy ireo, mitondra ny risika ambany indrindra, ary mitondra ny valisoa ambony indrindra.

Mampihena lanja ve ny sigara?Famaranana

Miverina amin'ny fanontaniana voalohany isika hoe: Mampihena lanja ve ny sigara?

Ny valiny dia:

Mety hisy fiantraikany vetivety amin'ny fahazotoan-komana na ny lanja ny fifohana sigara, saingy tsy fomba mahasalama, mahomby, na maharitra hampihenana lanja izany.

Misy fiantraikany goavana amin'ny fahasalamana ny fiovan'ny lanja mety hitranga.

Raha terena hisafidy eo amin'ny "fitantanana ny lanja" sy ny "fialana amin'ny fifohana sigara", dia mbola mitohy ny marimaritra iraisana ara-pitsaboana sy ara-tsiansa:

Ny fialana amin'ny sigara no fanapahan-kevitra manan-danja sy mendrika kokoa foana.

Tags: #sigara #boaty sigara #boaty sigara namboarina manokana