Ahoana ny fomba fifohana sigara: Famakafakana feno momba ny loza ateraky ny fifohana sigara sy fomba siantifika hialana amin'ny fifohana sigara

Eo imason'ny olona maro, ny hoe "ahoana no fomba fifohana sigara" dia toa fanontaniana tsotra fotsiny: mandrehitra sigara, mifoka sigara, ary mamoaka izany. Na izany aza, ny fifohana sigara dia tsy fihetsika fotsiny; mifandray akaiky amin'ny fahasalamana, ny fiankinan-doha ara-tsaina, ny fiainam-piarahamonina, ary na dia ny fiainam-pianakaviana aza. Ity lahatsoratra ity dia hanatona ny lohahevitra amin'ny lafiny telo: ny loza ateraky ny fifohana sigara, ny voka-dratsin'ny fifohana sigara, ary ny fomba siantifika hialana amin'ny fifohana sigara, mba hanampiana ny mpamaky handinika indray ny "ahoana no fomba fifohana sigara" sy hieritreritra ny fomba handresena ny fiankinan-doha amin'ny sigara.

Ahoana ny fomba fifohana sigara: Ny fihetsika ety ivelany sy ny fahamarinana miafina

Raha jerena amin'ny lafiny fiasa, ny dingan'ny fifohana sigara dia ny fandrehetana sigara fotsiny, ny fifohana ny setroka ao am-bava sy ao amin'ny havokavoka, ary avy eo dia mamoaka izany. Na izany aza, ao ambadiky ny "fomba fifohana sigara" dia misy akora simika an'arivony. Ny setroka dia misy singa manimba toy ny nikôtinina, karbonika monokside, ary tara, izay manome fahatsapana fialan-tsasatra vetivety saingy manimba tsikelikely ny fahasalamana rehefa mandeha ny fotoana.

Noho izany, ny fahatakarana ny fomba fifohana sigara dia tsy momba ny fahaizana manao zavatra fotsiny ihany, fa ny fahafantarana ny fifandraisana lalina misy eo amin'ny fifohana sigara sy ny fahasalamana.

Loza ateraky ny fifohana sigara: Ireo mpamono olona miafina ao anaty setroka

Mahatonga homamiadana

Ny sigara no iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny homamiadan'ny havokavoka, ary mampitombo ihany koa ny mety hisian'ny homamiadana isan-karazany toy ny homamiadan'ny vava, ny homamiadan'ny tenda, ary ny homamiadan'ny vavony. Ny fifohana sigara maharitra dia mitovy amin'ny fampiharihariana ny vatana amin'ny zavatra miteraka homamiadana.

Aretin'ny fo sy lalan-dra

Mahatonga ny lalan-dra hihenjana sy hiakatra ny tosidra ny fifohana sigara, ka mampitombo be ny mety hisian'ny aretim-po sy fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha. Maro amin'ireo marary voan'ny aretim-po no mifandray akaiky amin'ny fahazarana mifoka sigara.

Aretin'ny taovam-pisefoana

Toa fihetsika miaina fotsiny ny hoe "fomba fifohana sigara", kanefa manimba ny havokavoka ny setroka, ka miteraka aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD) sy asma, izay mahatonga ny fifohana sigara ho sarotra.

Olana ara-pahasalamana hafa

Misy fiantraikany amin'ny fahanteran'ny hoditra ihany koa ny fifohana sigara, mampihena ny hery fiarovana, ary ny fifohana sigara ho an'ny vehivavy bevohoka dia mety hiteraka fahatarana amin'ny fivoaran'ny zaza ao an-kibo sy ny fiterahana aloha loatra. Ireo rehetra ireo dia vokatry ny tsy firaharahiana ny loza ateraky ny fifohana sigara amin'ny fotoana maharitra.

Voka-dratsin'ny fifohana sigara: Tsy olana manokana fotsiny

Fiankinan-doha amin'ny nikôtinina

Tena mahazaka ny nikôtinina ao anaty sigara. Matetika ireo olona miala amin'ny sigara dia mahatsapa soritr'aretina toy ny tebiteby, ny fahasosorana ary ny fihenan'ny fifantohana, izay antony lehibe mahatonga ny maro tsy afaka miala amin'izany.

Manimba ny hafa ny fifohana sigara tsy tapaka

Maro ny olona mihevitra fa safidy manokana fotsiny ny hoe "ny fomba fifohana sigara", nefa raha ny marina, ny setroky ny sigara dia manimba ny fahasalaman'ny mpianakavy sy ny mpiara-miasa. Ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka dia manana fanoherana ambany kokoa amin'ny setroka, ary ny fifohana sigara maharitra dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina.

Fiantraikany ara-tsosialy sy sary

Mety hiteraka fofona ratsy, nify mavo, ary fofona setroka amin'ny akanjo ny fifohana sigara, izay samy mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisana ara-tsosialy. Any amin'ny toerana sasany ho an'ny daholobe, ny fifohana sigara dia mety hiteraka fahatsapana ratsy mihitsy aza.

Fomba Fialana Amin'ny Fifohana Sigara: Avy Amin'ny "Ahoana no Fifohana Sigara" Ka Hatramin'ny "Ahoana no Tsy Fifohana Sigara"

Ny tena mila fehezina dia tsy ny "fomba fifohana sigara tsara", fa ny "fomba ara-tsiansa hialana amin'ny sigara". Ireto fomba manaraka ireto dia mendrika andramana:

Fampihenana miandalana

Aza kivy tanteraka avy hatrany, fa ahenao tsikelikely ny isan'ny sigara fohina isan'andro, ahafahan'ny vatana zatra tsikelikely amin'ny tsy fisian'ny nikôtinina.

Fitsaboana hafa

Ny vokatra fanoloana nikôtinina, toy ny siligaoma, patch, na inhaler, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha amin'ny sigara sy manamaivana ny fihetseham-po ateraky ny fisintahana.

Fitsaboana amin'ny anana sy voajanahary

Misy olona misafidy dite avy amin'ny zavamaniry, tsindrona volamena, ary fomba hafa mba hanampiana amin'ny fialana amin'ny sigara. Na dia voafetra aza ny porofo ara-tsiansa, dia afaka manome fanohanana ara-tsaina izy ireo.

Torohevitra sy fanohanana ara-tsaina

Matetika, ny fifohana sigara dia tsy fiankinan-doha ara-batana fotsiny ihany fa fahazarana ara-tsaina ihany koa. Ny torohevitra ara-tsaina matihanina, ny vondrona mpanohana, ary ny fanaraha-mason'ny fianakaviana dia afaka manamora ny dingana fialana amin'ny sigara.

Fandinihana indray ny valiny marina amin'ny "fomba fifohana sigara"

Rehefa manontany isika hoe "ahoana no fomba fifohana sigara", angamba tokony hieritreritra amin'ny fomba fijery hafa isika:

Ny tena valiny dia tsy ny fomba fampidirana sigara ao am-bava, fa ny fomba hialana amin'ny fifohana sigara sy ny fomba hialana amin'ny sigara ara-tsiansa. Mihelina ny fahafinaretana azo avy amin'ny fifohana sigara, fa ny loza ateraky ny fahasalamana kosa mety haharitra mandritra ny androm-piainana. Noho izany, aleo kokoa ny mianatra fomba ara-tsiansa hialana amin'ny fifohana sigara haingana araka izay azo atao, miala amin'ny paraky, ary miantoka hoavy salama kokoa ho anao sy ny fianakavianao.

FAMINTINANA

Tsy fahazarana fotsiny ny fifohana sigara; fa loza ara-pahasalamana ihany koa. Manomboka amin'ny homamiadana, aretim-po ka hatramin'ny voka-dratsin'ny setroka sigara hafa ka hatramin'ny mpianakavy, dia hita hatraiza hatraiza ny loza ateraky ny fifohana sigara. Ny valiny tsara indrindra amin'ny hoe "fomba fifohana sigara" dia ny mianatra mandà ny sigara ary mahita fomba mety aminao hialana amin'ny fifohana sigara.

Na fampihenana tsikelikely izany, na fitsaboana hafa, na torohevitra ara-tsaina, dia afaka mahita fiovana ny rehetra rehefa maharitra izany. Tsy afaka miara-miaina ny fifohana sigara sy ny fahasalamana; ny fialana amin'ny fifohana sigara no safidy tsara indrindra.

Tenifototra:#Htsy manimba ny vatana ny fifohana sigara#Ahoana ny fomba fifohana sigara araka ny tokony ho izy#Inona avy ireo loza ateraky ny fifohana sigara#Inona avy ireo voka-dratsin'ny fifohana sigara#Ny fifandraisana misy eo amin'ny fifohana sigara sy ny fahasalamana