Ahoana ny fifohana sigara: Famakafakana feno momba ny loza ateraky ny fifohana sigara sy ny fomba siantifika hialana amin'ny sigara.

Eo imason’ny olona maro, dia toa fanontaniana tsotra ny hoe “fomba mifoka sigara: mifoka sigara, mifoka sigara, ary mifoka sigara. Tsy fihetsika fotsiny anefa ny fifohana sigara; mifandray akaiky amin’ny fahasalamana, ny fiankinan-doha ara-tsaina, ny fiainam-piarahamonina, ary ny fiainam-pianakaviana mihitsy aza. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny lohahevitra amin'ny lafiny telo: ny loza ateraky ny fifohana sigara, ny vokatry ny fifohana sigara, ary ny fomba siantifika hialana amin'ny fifohana sigara, mba hanampiana ny mpamaky handinika indray ny “fomba mifoka sigara” sy hieritreritra ny fomba handresena ny fiankinan-doha amin'ny paraky.

Ahoana ny fifohana sigara: Ny Hetsika ambonin'ny tany sy ny fahamarinana miafina

Amin'ny fomba fijery miasa, ny dingan'ny fifohana sigara dia mandrehitra sigara fotsiny, mifoka sigara ao am-bava sy ao amin'ny havokavoka, ary avy eo mamoaka. Kanefa, ao ambadiky ny “fomba mifoka” dia misy akora simika an'arivony. Ny setroka dia misy singa manimba toy ny nikôtinina, monoxide karbonika, ary tara, izay manome fahatsapana fialan-tsasatra vetivety nefa manimba tsikelikely ny fahasalamana rehefa mandeha ny fotoana.

Noho izany, ny fahatakarana ny fomba fifohana sigara dia tsy vitan'ny hoe ny fahaiza-manao ny hetsika, fa ny fanekena ny fifandraisana lalina eo amin'ny fifohana sigara sy ny fahasalamana.

Loza mifoka sigara: Miafina ao anaty setroka ireo mpamono olona

Mahatonga Kansera

Ny sigara dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny homamiadan'ny havokavoka, ary mampitombo ny loza ateraky ny homamiadana isan-karazany toy ny homamiadan'ny vava, ny homamiadan'ny tenda, ary ny homamiadan'ny vavony. Ny fifohana sigara maharitra dia mitovy amin'ny fampiharihariana ny vatana amin'ny carcinogens.

Aretina aretim-po

Ny fifohana sigara dia mahatonga ny fantson-dra hihena sy ny fiakaran'ny tosidra, izay mampitombo be ny mety ho aretim-po sy ny lalan-dra. Maro amin'ireo marary voan'ny aretim-po no mifandray akaiky amin'ny fahazarana mifoka sigara.

Aretin'ny taovam-pisefoana

Ny "fomba mifoka" dia toa fihetsika mifoka rivotra fotsiny, fa ny setroka dia manimba ny havokavoka, miteraka aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD) sy asma, ka sarotra ny miaina.

Olana ara-pahasalamana hafa

Ny fifohana sigara koa dia misy fiantraikany amin'ny fahanteran'ny hoditra, mampihena ny hery fiarovana, ary ny fifohana sigara dia mety hitarika amin'ny fahataran'ny fivoaran'ny foetus sy ny fahaterahana aloha loatra. Ireo no vola lany amin'ny tsy firaharahiana ny loza ateraky ny fifohana sigara mandritra ny fotoana maharitra.

Vokatry ny fifohana sigara: Tsy olana manokana fotsiny

Fiankinan-doha amin'ny nikotine

Ny nikotine ao amin'ny sigara dia tena mampiankin-doha. Ny fialana amin'ny mpifoka dia matetika mahatsapa soritr'aretina toy ny fanahiana, ny fahasosorana, ary ny fihenan'ny fifantohana, izay no tena mahatonga ny maro tsy hiala.

Mandratra ny hafa ny fifohana sigara

Olona maro no mihevitra fa safidy manokana fotsiny ny "fomba mifoka sigara", fa raha ny marina, ny setroka sigara dia manimba ny fahasalaman'ny fianakaviana sy ny mpiara-miasa. Ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka dia manana fanoherana ambany kokoa amin'ny setroka, ary ny fiparitahana maharitra amin'ny setro-tsigara dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina.

Fiantraikany ara-tsosialy sy sary

Ny fifohana sigara dia mety miteraka fofona ratsy, nify mavo, ary fofona setroka amin'ny akanjo, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisana ara-tsosialy. Any amin'ny toerana ho an'ny besinimaro sasany, ny fifohana sigara dia mety hiteraka fihetseham-po ratsy mihitsy aza.

Fomba hialana amin'ny sigara: manomboka amin'ny "fomba hifoka" mankany amin'ny "fomba tsy hifoka"

Ny tena tokony hofehezina dia tsy ny "fomba hifoka tsara", fa ny "fomba ara-tsiansa hiala amin'ny sigara". Ireto fomba manaraka ireto dia mendrika andramana:

Mihena tsikelikely

Aza kivy tanteraka indray mandeha, fa ahena tsikelikely ny isan’ny sigara fifohana sigara isan’andro, mba hahafahan’ny vatana mampifanaraka tsikelikely amin’ny tsy fisian’ny nikôtinina.

Fitsaboana hafa

Ny vokatra fanoloana nikôtinina, toy ny gum, patch, na inhalers, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha amin'ny sigara sy hanamaivanana ny fisintonana.

Herbal sy voajanahary fitsaboana

Ny olona sasany dia misafidy dite avy amin'ny raokandro, akupuncture, ary fomba hafa hanampiana amin'ny fampitsaharana ny fifohana sigara. Na dia misy porofo ara-tsiansa voafetra aza dia afaka manome fanohanana ara-tsaina izy ireo.

Torohevitra sy fanohanana ara-tsaina

Matetika, ny fifohana sigara dia tsy fiankinan-doha ara-batana fotsiny fa fahazarana ara-tsaina ihany koa. Ny toro-hevitra ara-psikolojika matihanina, ny vondrona mpanohana ary ny fanaraha-maso ny fianakaviana dia afaka manamora ny fizotran'ny fialana.

Famerenana ny valiny marina amin'ny "fomba mifoka sigara"

Rehefa manontany isika hoe "ahoana ny fomba hifoka sigara", angamba tokony hieritreritra amin'ny lafiny hafa isika:

Ny tena valiny dia tsy hoe ahoana no hametrahana ny sigara ao am-bavanao, fa ny fomba hialana amin'ny sigara sy ny fialana ara-tsiansa. Ny fahafinaretan'ny fifohana sigara dia mandalo, fa ny loza ara-pahasalamana entin'izany dia mety haharitra mandritra ny androm-piainany. Noho izany, raha tokony hifantoka amin'ny "fomba mifoka sigara", dia tsara kokoa ny mifehy ny fomba siantifika amin'ny fialana amin'ny sigara faran'izay haingana, manalavitra ny paraky, ary miantoka hoavy mahasalama ho an'ny tenanao sy ny fianakavianao.

FAMINTINANA

Tsy fahazarana fotsiny ny fifohana sigara; loza ara-pahasalamana koa izany. Manomboka amin'ny homamiadana, aretim-po ka hatramin'ny loza ateraky ny setro-tsigara ho an'ny mpianakavy, ny loza ateraky ny fifohana sigara dia eny rehetra eny. Ny valiny tsara indrindra amin'ny "fomba mifoka sigara" dia raha ny marina - mianatra ny mandà ny paraky ary mitadiava fomba mety hialana amin'ny sigara izay mety aminao.

Na mihena tsikelikely izany, na fitsaboana hafa, na toro-hevitra ara-tsaina, dia afaka mahita fiovana ny tsirairay rehefa maharitra izy ireo. Tsy afaka miara-miaina ny fifohana sigara sy ny fahasalamana; ny fialana sigara no safidy tsara indrindra.

Tags:#How tsy manimba ny vatana ny fifohana sigara#Ahoana ny fomba hifoka sigara#Inona no loza ateraky ny fifohana sigara#Inona no vokatry ny fifohana sigara#Ny fifandraisana misy eo amin'ny fifohana sigara sy ny fahasalamana